Unsere Haut - das größte Sinnesorgan

Die Haut und die Sonne.

Sowohl zuviel als auch zuwenig UV-Strahlung sind für den Menschen schädlich. Wichtig ist ein bewusster und kontrollierter Umgang mit der
Sonne bzw. künstlichem UV-Licht.

UV-B Strahlen regen die Produktion des für die Sonnenbräune ver-
antwortlichen Melanins an. Ein Schutzmechanismus der Haut. So wird
z.B. bei dunkelhäutigen Menschen mehr Melanin produziert als bei hellhäutigen Menschen. Daher besitzen sie einen größeren Schutz gegen die Sonne, obwohl sie nicht mehr melaninproduzierende Zellen besitzen.

 

Langsames Bräunen bringt Schutz.

Durch langsames Bräunen verschafft sich die Haut eine dickere Schicht verhornter Hautzellen.
Dadurch schützt sie sich zusätzlich. Die sogenannte Lichtschwiele wird durch die UV-B Strahlen erzeugt.
Durch das Anwachsen der Lichtschwiele schützen Sie Ihre Haut besser vor einem Sonnenbrand.

Positive Aspekte

Zahlreiche biopositive Eigenschaften von Sonne & Solarium sind längst durch unzählige Studien bewiesen. UV-Strahlen, ob natürlich oder künstlich, können mitunter Krankheiten wie Neurodermites, Akne etc. lindern, vorbeugen oder einfach Ihr persönliches Wohlbefinden steigern. Bitte bedenken Sie, dass die Behandlung einer Krankheit immer in die Hände eines Arztes gehört. Nutzen Sie die zahlreichen biopositiven Eigenschaften der UV-Besonnung wie beispielsweise: 

* Osteoporose vorbeugen (Bildung von Vitamin D3)
* Therapeutische Lichtgewöhnung
* Aufbau der körpereigenen Lichtschwiele 
* Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
* Linderung von Wechseljahrbeschwerden
* Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte
* Prophylaxe gegen SAD (saisonal bedingte Depressionen/Winterdepressionen)
* Steigerung von Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude 
* Ausschüttung von Endorphinen, den so genannten Glücksbooten 
* Behandlung von Hautkrankheiten wie z.B. Akne, Schuppenflechte etc.

Richtiger Umgang mit dem Solarium
  1. Die sechs verschiedenen Hauttypen vertragen Sonnen und somit Bestrahlungszeiten unterschiedlich gut. Richten Sie sich nach der Hauttypentabelle und nach der auf der Geräte-Gebrauchsanweisung angegebenen Anfangs- und Höchstbestrahlungsdauer.

  2. Wenn Sie unter Hautkrankheiten leiden, fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Sie ein Solarium nutzen dürfen. Bei Akne und Schuppenflechte kann UV-Strahlung sogar eine positive Wirkung haben.

  3. Sollte eine Sonnenbestrahlung bei Ihnen eine krankhafte Hautreaktion hervorrufen, müssen
    Sie leider auf das Solarium verzichten.

  4. Eine geeignete Schutzbrille schützt Ihr Augenlicht. Vor allem wenn Sie an der Augenlinse
    operiert wurden, sollten Sie nicht ohne Schutzbrille sonnen.

  5. Entfernen Sie Make Up und Kosmetik möglichst schon mehrere Stunden vor der Besonnung. Auch Ihren Schmuck sollten Sie vorher ablegen.

  6. Vorsicht bei Medikamenteneinnahme! Manche Arzneimittel erhöhen die UV-Empfindlichkeit
    Ihrer Haut und können so zu krankhaften Reaktionen der Haut führen. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie in jedem Fall Ihren Arzt.

  7. Maximal ein Sonnenbad pro Tag und bis zu 50 im Jahr sind am besten für Ihre Haut und für Ihr Wohlbefinden. Einen Sonnenbrand sollten Sie immer vermeiden. 

  8. Sonnenschutzmittel brauchen Sie auf dem Solarium nicht – Sie sollten sich aber anschließend abduschen und mit einer After Sun Lotion eincremen. 

  9. Sollten sich bei Ihnen nach der Besonnung Entzündungen oder Blasen bilden, suchen Sie
    sofort Ihren Arzt auf.

  10. Falls Sie noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an unser geschultes Fachpersonal.
Häufige Fragen

Frage
Darf ich beim Sonnen im Solarium Kontaktlinsen tragen und sind Sonnenclips wirklich so wichtig?

Antwort
Um die empfindliche Haut an den Augen zu schützen, sollten Sie beim Bräunen immer eine UV-undurchlässige Schutzbrille tragen. Sie können diese in Ihrem Sonnenstudio erhalten. An den Augenlinsen operierte Personen müssen unbedingt eine Schutzbrille tragen. Bei geschlossenen Augen in Verbindung mit einem Sonnenclip kann das UV-Licht weder das Auge noch die Linse erreichen. Durch die entstehende Hitze im Solarium kann es jedoch zu einer leichten Augentrockenheit kommen. Kontaktlinsenträger sollten daher Augentropfen verwenden, die vom Augenarzt empfohlen wurden.

 

Frage
Wie pflege ich meine Haut richtig im Bezug auf das Solarium?

Antwort
Vor der Besonnung rechtzeitig abschminken, d.h. entfernen Sie Kosmetikas und Parfums. Sonnenschutzmittel sind für das Solarium nicht geeignet. Die richtige Pflege nach der Besonnung ist eine After Sun Lotion.

 

Frage
Darf ich während der Schwangerschaft die Sonnenbank benutzen?

Antwort
Ja. Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft ist dies bedenkenlos. Sie sollten aber, je nach Stadium der Schwangerschaft, eine allgemeine Belastung des Körpers durch zu lange Besonnungszeiten vermeiden (ggf. fragen Sie Ihren Arzt).

 

Frage
Wie häufig darf ich ein Solarium benutzen?

Antwort
Die Empfehlung der Strahlenkommission lautet, dass etwa 50 Sonnenbäder pro Jahr in Sonne und Solarium ausreichen. Zwischen den einzelnen Bestrahlungen sollten mindestens 48 Stunden liegen. Ein Sonnenbrand ist unter Umständen erst nach 12 bis 24 Stunden zu erkennen. Besonnungen innerhalb von 24 Stunden können zu unbeabsichtigter Hautrötung führen. 

 

Frage
Können Hautkrankheiten durch UV-Bestrahlung gelindert werden?

Antwort
Eine Reihe von Hautkrankheiten wie z.B. Schuppenflechte, Neurodermitis oder Akne können durch UV-Bestrahlung gelindert werden. In vielen Fällen kann man eine Verbesserung des Hauterscheinungsbildes erkennen. Aber: Die Therapie gehört immer in die Hand eines Arztes.

 

Frage 
Kann Bräunung bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein?

Antwort
Manche Menschen brauchen einfach mehr Licht als andere um richtig zu funktionieren. Bei Bestrahlung unter der Sonne oder im Solarium werden endorphine Hormone gebildet, auch „Glückshormon“ genannt. Menschen, die sich in hellem Licht aufhalten, fühlen sich oftmals glücklicher und lebensfreudiger.

 

Frage
Wie verhalten sich UV-A und UV-B?

Antwort
Mit bereits geringen Mengen UV-B werden die Melanozyten angeregt sich zu reproduzieren, d.h. es entstehen mehr pigmentbildende Zellen. UV-A und Blutsauerstoff dunkeln diese Pigmentkörper anschließend. Dieser Prozeß führt zu einer dauerhaften Bräunung und ist ein wichtiger Lichtschutz.

 

Frage
Warum ist eine gewisse Grundbräune wichtig und wie bereite ich mich am besten auf den Sonnenurlaub vor?

Antwort
Eine mäßige UV-Bestrahlung hilft z.B. eine Schutzbarriere in der Haut gegen übermäßig starkes UV-Licht aufzubauen. Die in die Haut dringenden UV-B Strahlen regen die Melaninbildung an, welches dann den Zellkern umgibt und so die DNS schützt. UV-B Strahlen verdicken zudem die Oberhaut (Epidermis oder äußerste Hautschicht) und verhindern so, dass die Menge des UV-Lichts unbegrenzt in die tieferliegenden Hautschichten eindringen kann. 
Bräunen im Solarium ist eine sinnvolle Vorbereitung auf einen Sonnenurlaub. Aber langsam! Immer ohne Sonnenbrand. Etwa 3-4 Wochen Zeit benötigt man. Dann ist – je nach Dosis – ein Lichtschutzfaktor von 4 bis 8 aufgebaut. Die empfohlene Besonnung in dieser Zeit ist ein- bis zweimal wöchentlich.

 

Frage
Vertragen sich Sauna und Solarium?

Antwort
Generell ja. Man sollte aber darauf achten, dass die Gesamtbelastung (z.B. Kreislauf) nicht zu hoch ist.

 

Frage
Können beim Sonnen im Solarium Geschlechtskrankheiten oder sogar Aids übertragen werden?

Antwort
Krankheiten, die durch Geschlechtsverkehr übertragen werden, können nur durch den Austausch von Körperflüssigkeiten weitergegeben werden. Dieser Austausch findet beim Bräunen im Solarium nicht statt.

 

Frage
Wie ist einwandfreie Hygiene auf der Sonnenbank gewährleistet?

Antwort
Reinigen Sie die Sonnenbank vor dem Benutzen immer mit einem Desinfektionsmittel. Es gibt speziell für Solarien entwickelte Desinfektionsmittel, die schon innerhalb kurzer Zeit die Keimzahl wirksam reduzieren.

 

Frage
Warum verliert man mit der Zeit die Bräune?

Antwort
Die Pigmentierung der Haut findet in der äußersten Hautschicht, der Epidermis statt. Diese ersetzt alle 28 bis 30 Tage ihre gesamten Hautzellen. Die sich im Inneren der Oberhautschicht befindlichen Zellen teilen sich und wandern zur Oberfläche. Dort sterben sie allmählich ab und lösen sich ab. Durch wiederholte Bestrahlung mit UV-Licht kann die Bräune beibehalten werden.

 

Frage
Was versteht man unter der Bezeichnung „Hauttypen“?

Antwort
Bei der Hauttypisierung werden Personen nach der Sonnenbrandneigung und/oder der Bräunung eingestuft. Die meisten Solarienbenutzer sind Hauttyp II, III oder IV. Die Hauttypen I (Albino) und VI (Afroamerikanisch) benutzen in der Regel kein Solarium. Hauttypen können durch äußere Einflüsse nicht beeinflusst oder verändert werden und sind erblich bedingt. Eine genaue Angabe Ihres Hauttyps können Sie z.B. durch das megaSun care Gerät erhalten.

 

Frage
Wie bräune ich korrekt?

Antwort
Eine korrekte Bräunung sollte maßvoll und stufenweise erfolgen. Wichtig ist, welchem Hauttyp man angehört und das die empfohlene Besonnungszeit nicht überschritten wird. 
Diverse Institutionen (u.a. auch das Bundesgesundheitsamt) empfehlen Bräunungsintervalle von 48 Stunden. Eine Hautrötung oder ein Sonnenbrand macht sich erst nach 12 – 24 Stunden bemerkbar. Zwei Bräunungen innerhalb von 24 Stunden könnten zu unbeabsichtigten Hautrötungen führen.
Mit 8 – 10 UV-Bestrahlungen im Solarium erzielt man allgemein ein optimales Bräunungsergebnis.

 

Frage
Muss ich nach einer Bestrahlungspause wieder von vorne anfangen?

Antwort
Ja. Nach einer längeren Bestrahlungspause sollte man sich bei der Erstbestrahlung an die empfohlene Höchstbestrahlungsdauer für den eigenen Hauttyp halten. Weitere Bestrahlungen sollten frühestens nach 48 Stunden erfolgen.

 

Frage
Ist das Bräunen für Kinder und Jugendliche schädlich?

Antwort
Personen mit Hauttyp 1 und Kinder dürfen generell nicht im Solarium bräunen. Da bei Kindern die Abwehrfähigkeit der Haut gegenüber UV-Strahlen noch nicht vollständig ausgeprägt ist, sollten sie frühestens mit Eintritt der Pubertät unter ausführlicher und fachmännischer Anleitung sonnen.

 

Frage
Wo kann ich mein Studiopersonal schulen?

Antwort
Für eine fachgerechte Beratung sind Schulungen unerlässlich. Die Akademie für Besonnung E.V., Schönenbergstr. 13, 79346 Endingen, Tel. 07642-40272 bietet Seminare für Sonnenstudiofachkräfte in verschiedenen Städten an.